社會助長（social facilitation)是指個人與其他多數人在一起工作時，由於其他多數人的在場，無形中增加了個人的工作的動機，致使個人提高效率，增加產量。這種「社會助長」現象就是說個人在有他人旁觀的情況下，會表現得較其獨處時更好。社會助長基本上對於個人的影響是比較正面的，能夠激發個人的能力。例如，一個女孩做有氧運動，她在班上時的表現，要比單獨一個人時還要努力。或是自行車騎士在有競爭者時，會比自己練習時騎得更快。
個體在團體中工作的效率，往往勝過他單獨的時候，這動種現象是由於團體施於個人身上的作用，又稱為「共事效應」(co-action effects)。這種解釋是因為多數人在一起時，有助於消除單調、無競爭、無刺激的乏味情境，而且與他人共事，可以提高工作樂趣，並學習別人的經驗以熟練自己的工作。
在1920年代，奧爾伯特(F. H. Allport)的一項實驗就證明了社會助長效應，他給受試者一些作業，諸如剪報、圈出所有新聞重點、整體論述之辨正等，即使參加者在這些工作上是個別工作的，但是當房間內有5個人一起時，其工作效率較僅有1人時為高。由此可見，與他人一起工作時，會產生社會助長效果。
為什麼在他人出現時，個人的表現會比較好呢？「評價憂慮」(evaluation-apprehension)假設說提供一個有力的解釋，就是說，個人之所以在團體裡的表現會比較好，是因為個人會在乎受到他人的評估，深怕被他人譏笑。例如，你在班上之所以會積極努力地表現，是因為你擔心其他人會評價你是否做得還可以。
不過，社會助長也會產生負面的效果，就是當他人在場時，會因為他人的出現而抑制個人的表現。例如，個人在打字時，如果發現有他人在旁邊看他敲鍵盤時，其正確性會降低，工作效率也可能會較差。
來源:工商心理實驗室
個體在團體中工作的效率，往往勝過他單獨的時候，這動種現象是由於團體施於個人身上的作用，又稱為「共事效應」(co-action effects)。這種解釋是因為多數人在一起時，有助於消除單調、無競爭、無刺激的乏味情境，而且與他人共事，可以提高工作樂趣，並學習別人的經驗以熟練自己的工作。
在1920年代，奧爾伯特(F. H. Allport)的一項實驗就證明了社會助長效應，他給受試者一些作業，諸如剪報、圈出所有新聞重點、整體論述之辨正等，即使參加者在這些工作上是個別工作的，但是當房間內有5個人一起時，其工作效率較僅有1人時為高。由此可見，與他人一起工作時，會產生社會助長效果。
為什麼在他人出現時，個人的表現會比較好呢？「評價憂慮」(evaluation-apprehension)假設說提供一個有力的解釋，就是說，個人之所以在團體裡的表現會比較好，是因為個人會在乎受到他人的評估，深怕被他人譏笑。例如，你在班上之所以會積極努力地表現，是因為你擔心其他人會評價你是否做得還可以。
不過，社會助長也會產生負面的效果，就是當他人在場時，會因為他人的出現而抑制個人的表現。例如，個人在打字時，如果發現有他人在旁邊看他敲鍵盤時，其正確性會降低，工作效率也可能會較差。
來源:工商心理實驗室
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