女生很容易手腳冰冷
我也不例外,尤其到了冬天,手腳就會凍的像冰棒一樣
之前試過
1.吹風機法...
傳說是用吹風機吹特定的穴道,可以有熱灸的效果.
我如法炮製了一整個冬天..
吹的時候是還蠻舒服的
但是沒有吹的時候,又會凍成冰棍...
2.浸熱水法
一樣是浸的時候有效,沒浸的時候就沒用
3.泡湯
冷熱池交互泡至少3次,最後泡一個很燙的熱湯
之後,可以吹冷風至少半小時,體溫還可以保持一定的熱度,蠻有效的^^
4.穿暖一點
戴手套和穿很多襪子好像有一點幫助
5.運動法
努力的跑跳,維持時間-30分鐘左右
今天看到一篇相關介紹
http://shicon12.pixnet.net/blog/post/25189751
最近禱告,一直覺得要有健康的身體來奔跑更久
試試看吧^^
我也不例外,尤其到了冬天,手腳就會凍的像冰棒一樣
之前試過
1.吹風機法...
傳說是用吹風機吹特定的穴道,可以有熱灸的效果.
我如法炮製了一整個冬天..
吹的時候是還蠻舒服的
但是沒有吹的時候,又會凍成冰棍...
2.浸熱水法
一樣是浸的時候有效,沒浸的時候就沒用
3.泡湯
冷熱池交互泡至少3次,最後泡一個很燙的熱湯
之後,可以吹冷風至少半小時,體溫還可以保持一定的熱度,蠻有效的^^
4.穿暖一點
戴手套和穿很多襪子好像有一點幫助
5.運動法
努力的跑跳,維持時間-30分鐘左右
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最近禱告,一直覺得要有健康的身體來奔跑更久
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